FOOD #1 : Repas d'une journée

Helloooo !

Aujourd'hui un article un peu inhabituel sur le blog, c'est un article "Food". Je vais essayer d'en faire régulièrement. Le principe est de vous montrer ce que je mange dans la journée pour vous donner des idées ect... Depuis cet été j'ai repris une alimentation plus saine avec le sport et j'ai réussi à perdre 10 kilos. Depuis le début du mois je m'y remets car depuis les fêtes c'était un peu n'imp. J'ai donc eu l'idée d'en faire des articles.

 

Dites-moi en commentaire si vous souhaitez que je continue cette "série" d'article.

 

♥ Le Petit Déjeuner

 

Quand je n'ai pas école, je prends le temps de me faire un vrai petit déjeuner qui va me permettre de bien tenir jusqu'au repas du midi.

Je prends donc un yaourt nature que je verse dans un bol ou une assiette creuse, j'ajoute par-dessus des flocons d'avoine ou du muesli, des petits bouts de chocolat noir (74%) et j'ajoute des fruits - peu importe prenez ce que vous aimer et ce que vous avez sous la main - j'aime mettre de la banane et des framboises surgelées mais ce matin je n'avais plus de bananes. J'ajoute ensuite un filet de sirop d'érable car ça ajoute un petit gout sucré - puis c'est juste trop bon -.

 

 

♥ Le Déjeuner

 

Aujourd'hui j'ai eu envie de me faire une omelette jambon/chèvre. J'ai donc cassé 2oeufs dans un bol avec du lait et j'y ai ajouté une tranche de jambon coupée en morceaux et des petits bouts de chèvre - fondu dans l'omelette c'est une tuerie -. Je l'ai accompagné de salade.

Je n'ai pas pris de dessert car je n'avais plus faim.

 

 

♥ Le Goûter

 

Et oui le goûter n'est pas réservé aux petits, il vous permet de moins manger le soir. Ce qui favorise par la suite votre sommeil.

J'avais décidé de faire des gaufres, que j'ai accompagné de chocolat noir (74%) fondu et de framboises - oui encore mais j'adore ça - J'accompagne mon goûter d'un thé fruit rouge.

 

Recette des gaufres :

Mélanger 300g de farine avec 10g de levure dans un saladier. Faire un puits et ajouter une pincée de sel, 75g de sucre, 100g de beurre foudu et 2 oeufs entier. Délayer peu à peu avec 1/2 litre de lait.

 

 

♥ Le Dîner

 

Comme j'ai bien goûté je n'ai pas très faim ce soir j'ai donc décidé de manger un yaourt au citron tout simplement. J'étais aussi très occupé à réviser mon oral de vente donc j'étais très concentré là-dessus et pas forcément envie de manger.
J'ai finis ma journée en buvant un bon thé mûre/myrtille.

 

 

Voilà j'espère que ce genre d'article vous plait, si vous souhaitez que je continue dite-le moi en commentaire.

Je vous embrasse.